Kita mengetahui banyak sekali cara untuk mencapatkan kulit yang sehat dan bersih, namun kulit tubuh dan wajah kita ternyata rentan terhadap beberpaa hal yang bisa membuat perawatan kulit menjadi sia-sia. Tentunya kita tidak mau menghabiskan jutaan rupiah untuk merawat kulit wajah dan tubuh namun akhirnya sia-sia karena kebiasaan harian yang tidak disadari, bukan? Maka itu ayo belajar beberapa hal yang bisa membuat perawatan kulit anda sia-sia. Dengan mempelajarinya, anda bisa menghindari hal tersebut.
Advertisement
perawatan kulit
Tidur terlambat. Memang benar kurangnya tidur bisa membuat tubuh tiak segar dan mata terlihat menghitam, namun tahukan anda bahwa kurang tidur mengganggung relaksasi organ-organ dalam tubuh yang seharusnya beristirahat menjadi full bekerja lagi sepanjang malah. Kelelahan organ dalam anda ini kaan tampak pada tubuh lesu, rambut yang kusam, dan kulit yang tampak pucat. Sudah beli krim wajah ratusan ribu tapi tidur larut, sia-sia, bukan?
Terlalu banyak kopi. Mengonsumsi kopi di pagi hari memang sangat membantu mmembuat anda terbangun, kafein dalam kopi juga menstimulasi otak untuk lebih bersemangat menjalani hari. Namun ternyata kafein dalam kopi bisa memperluas kerutan di wajah anda dan membuat anda tampak tua lebih cepat. Apabila anda ngantuk, cobalah konsumsi air putih sebagai ganti kopi dengan dicampur irisan lemon. Perawatan kulit anda tidak akan sia-sia dengan ekstra kafein dan kerutan.
Melewatkan waktu makan. Katanya diet bisa membuat tubuh anda tampak lebih langsing dan ringan. Betul memang, namun diet tidak berarti melewatkan jam makan dan merapelnya dengan jam makan berikutnya. Banyak wanita yang melewatan jam makan siang dan hasilnya mereka justru kelelahan dan jatuh sakit. Diet sehat adalah tetap mengonsumsi makanan tiap jam makan, namun asupannya yang di atur. Konsumsi lebih banyak buah dan sayur berserat akan melancarkan pendernaan dan mencerahkan kulit. Perawatan kulit anda bisa dimulai dari dalam, selain juga perawatan dari luar. Jadi jangan remehkan makan karena kesibukan, niatan diet yang terlalu obsesif, dan juga takut akan kegemukan. Cek asupan gizi dan lakukan pola hidup sehat.
